Massatge terapèutic i esportiu

El massatge terapèutic

Massatge terapèutic fa referencia a la modalitat de massatge destinada al tractament de processos patològics. Existeixen una gran varietat de maniobres les quals s’utilitzen en funció de l’exploració i l’efecte que busquem en elles. Aquesta técnica amb finalitat terapéutica només pot ser utilitzada per fisioterapeutes titulats, és a dir, sempre que hi ha dolor t’has de posar en mans de professionals.

Efectes del massatge:

• Ajuda a que la musculatura maningui la flexibilitat.
• Disminueix i elimina dolors musculars de l’esquena i extremitats
• Normalitza la sobrecàrrega muscular després de fer activitat física, està molt indicat a les persones que practiquen esport regularment
• Estimula la producció d’endorfines i com a conseqüència dóna sensació de benestar, ajudant a combatre el dolor i l’estres
• Millora el sistem circulatori i el limfàtic.

Tipus de massatge terapèutic:

• Drenatge limfàtic: indicat en postoperatoris i retenció de líquids.
• Massatge descontracturant: indicat per sobrecàrrega muscular a l’esquena i extremitats degut a males postures, postures mantingudes, portar pesos. Treballar moltes hores en un ordenadror.
• Massatge esportiu, indicat per alliberar sobrecàrregues musculars produides per practicar esport.